Känns som att det var ett bra sätt att avsluta veckan på!

.

Just nu sitter jag faktiskt och äter. Har ju inte ätit middag än, så det kurrar rätt bra i magen nu alltså.

Så jag tänkte lägga ut två super bra "mat-rätter" man kan äta efter ett tränings pass. Det är något lättare än exempelvis en smörgås.

Det är en fruktsallad och ett glas vatten! Det behöver inte vara svårare. Och det bästa med fruktsallad är att man kan ha vad som helst i! Och till detta underbara mål, tar man ett glas vatten! Eller något nyttigt thé.

Sen om jag ska säga något annat som är bra att äta efter träning är en skål med havre-gryn, äpple-mos och mjölk.

Det är något som min mamma faktiskt äter efter hennes tränings-pass. Och det är faktiskt rätt gott!

Det är mina tips om saker att äta efter träning! :)

.

Recept på smarriga fruktsallader finns på Recept.nu.